Blog

Poor posture

Τι είναι το Σύνδρομο Κακής Στάσης και πως αντιμετωπίζεται

Ο πόνος στον αυχένα (Αυχενικό) και την πλάτη, ο πόνος στον ώμο, ο πονοκέφαλος και άλλοι συνηθισμένοι μυοσκελετικοί πόνοι έχουν συχνά ένα κοινό αίτιο, το σύνδρομο κακής στάσης. Στο blog θα μοιραστούμε μαζί σας μερικές πληροφορίες που αφορούν

Εμμηνος ρυση και πονος στη μεση !

Είναι γεγονός ότι κατά τις δύσκολες μέρες του μήνα, οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται αλλαγές στη διάθεση , τη ψυχολογία τους, και εννίοτε σωματικούς πόνους. Αυτή η κατάσταση, αποτελεί κανονικότητα για το μεγαλύτερο μέρος των γυναικών. Παρόλα

Πως βοηθαει η φυσικοθεραπεια στον πονο του αυχενα;

Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε βιώσει έστω μια φορά στη ζωή μας πόνο στον αυχένα. Οι αντιλήψεις γύρω από τον πόνο εναλλάσσονται συνεχώς, ενώ οι αιτίες που μπορούν να τον προκαλέσουν είναι αμέτρητες. Ο οξύς και χρόνιος πόνος

Πως βοηθαει η φυσικοθεραπεια στην ισχιαλγια;

Ο πόνος στη μέση επηρεάζει το 98% των ανθρώπων κάποια στιγμή της ζωής τους. Ένα ποσοστό θα εμφανίσει πόνο στο ισχίο και το πόδι. Στην ιατρική κοινότητα έχει επικρατήσει να το ονομάζουμε ισχιαλγία. Η ισχιαλγία δεν

Εχω θεραπευτει ή απλα δεν ποναω;

Σε προηγούμενο post μας έχει γίνει μεγάλη αναφορά στον χρόνιο πόνο και πως επηρεάζει τη ζωή μας. Σήμερα θα αναλύσουμε τι γίνεται όταν συμβαίνει το αντίθετο. Όταν υπάρξει ένας τραυματισμός, για παράδειγμα κάποια θλάση ή πόνος στον

Διαδικτυακη Φυσικοθεραπεια (video)

Δεδομένου της τρέχουσας κατάστασης με την έξαρση της πανδημίας Covid-19 και τις οδηγίες για παραμονή στο σπίτι, η διαδικτυακή φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι η επιλογή σας.  Η διαδικτυακή φυσικοθεραπεία έχει αποδειχθεί σε πολλές περιπτώσεις να είναι το

Οι 3 ασφαλεστερες ασκησεις για τον πονο στη μεση ! Νο. 2 curl up! (Video)

Σε προηγούμενη ανάρτηση , σας παρουσιάσαμε την πρώτη από τις τρεις ασφαλέστερες ασκήσεις για τον πόνο στην μέση. Αν δεν την έχετε δει μπορείτε να μπείτε σε προηγούμενο blog μας και να δείτε το βίντεο!

Πόνος στην μέση ; Οι 3 ασφαλεστερες ασκησεις ! No.1 Bird-Dog !

Στην προηγούμενη μας ανάρτηση, αναφέραμε τους κινδύνους που ελλοχεύουν όταν ένας ασθενής βιώσει πόνο στη μέση και ανατρέχει στο διαδίκτυο ώστε να βρει διάφορες ασκήσεις που πιθανώς να τον ανακουφίσουν. Μπορείτε αν δεν το έχετε διαβάσει , να