Blog

Πονάς στο γόνατο χωρίς λόγο ;

  Στο σημερινό blog θα αναλύσουμε τον πόνο στο γόνατο που εμφανίζεται χωρίς κάποιο τραυματισμό! Επίσης θα αναφερθούμε στο αν χρειάζεται κάποιος να κάνει μαγνητική, αν τα τυχόν ευρήματα σχετίζονται με τον πόνο που αισθάνεται και τελικά, τι μπορεί να κάνει

Τρέξιμο στην μέση και τρίτη ηλικία- Πρακτικές συμβουλές!

Δεν είναι ποτέ αργά να αρχίσετε το τρέξιμο. Δεν υπάρχει επίσης λόγος να σταματήσετε την άσκηση λόγω ηλικίας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να είναι καλό να λάβετε υπόψιν. Με την ηλικία, η φυσική μας ικανότητα

Κίνδυνος πτώσης και σαρκοπενία στην τρίτη ηλικία !

Στο σημερινό blog , θα αναλύσουμε ένα πρόβλημα, στο οποίο δεν έχει δοθεί η αρμόζουσα σημασία! Αυτό δεν είναι άλλο από τον κίνδυνο πτώσεων  και την σαρκοπενία στην τρίτη ηλικία .  Όλο και περισσότεροι είναι οι ασθενείς οι οποίοι έχουν

Θλάση οπίσθιων μηριαίων; Τι πρέπει να γνωρίζω!

Στο σημερινό κείμενο θα αναλύσουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την θλάση στους οπίσθιους μηριαίους ! Αρχικά, οι οπίσθιοι μηριαίοι αποτελούν μια ομάδα μυών που βρίσκεται στο πίσω τμήμα του μηρού μας. Απαρτίζεται από τον δικέφαλο μηριαίο, τον ημιυμενώδη

Διάστρεμμα στον αστράγαλο; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις !

Το διάστρεμμα στον αστράγαλο ή κοινώς <<στραμπούληγμα>> αποτελεί τον πιο συχνό τραυματισμό ανάμεσα στους αθλητές αλλά και τον γενικό πληθυσμό! Στο σημερινό blog θα μιλήσουμε για το τι πρέπει να κάνει κάποιος που έχει υποστεί διάστρεμμα , πότε πρέπει να πάει

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον πονοκέφαλο !

Στο σημερινό blog μας θα μιλήσουμε για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον πονοκέφαλο ! Κυρίως όμως  για εκείνον που προέρχεται από τον αυχένα. Επίσης θα αναφερθούμε στους τρόπους που μπορείτε να καταλάβετε ότι ο πονοκέφαλος  σχετίζεται με τον

πόνος στην πατούσα; 3 tips που θα σας ανακουφίσουν !

Ο πόνος στην πατούσα προσβάλει περίπου ένα εκατομμύριο ανθρώπους ετησίως. Αποτελεί μια από τις κύριες αιτίες αυτό-περιορισμού στο σπίτι. Ο  πόνος στην πατούσα δυσχεραίνει την μετακίνηση στη δουλειά, στο γυμναστήριο ή στις υπόλοιπες κοινωνικές υποχρεώσεις. Ποια τα αίτια; Τα αίτια για πόνο

ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ. ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

Σήμερα θα αναφερθούμε στον πόνο στη μέση , που δεν κατεβαίνει στο πόδι ( για να μάθετε για την ισχιαλγια πατήστε εδώ), αλλά επίσης και στον πόνο ο οποίος κατεβαίνει μέχρι το γλουτό (ισχίο) . Το μεγαλύτερο μέρος

Poor posture

Τι είναι το Σύνδρομο Κακής Στάσης και πως αντιμετωπίζεται

Ο πόνος στον αυχένα (Αυχενικό) και την πλάτη, ο πόνος στον ώμο, ο πονοκέφαλος και άλλοι συνηθισμένοι μυοσκελετικοί πόνοι έχουν συχνά ένα κοινό αίτιο, το σύνδρομο κακής στάσης. Στο blog θα μοιραστούμε μαζί σας μερικές πληροφορίες που αφορούν