Blog

Πως βοηθαει η φυσικοθεραπεια στην ισχιαλγια;

Ο πόνος στη μέση επηρεάζει το 98% των ανθρώπων κάποια στιγμή της ζωής τους. Ένα ποσοστό θα εμφανίσει πόνο στο ισχίο και το πόδι. Στην ιατρική κοινότητα έχει επικρατήσει να το ονομάζουμε ισχιαλγία. Η ισχιαλγία δεν

Εχω θεραπευτει ή απλα δεν ποναω;

Σε προηγούμενο post μας έχει γίνει μεγάλη αναφορά στον χρόνιο πόνο και πως επηρεάζει τη ζωή μας. Σήμερα θα αναλύσουμε τι γίνεται όταν συμβαίνει το αντίθετο. Όταν υπάρξει ένας τραυματισμός, για παράδειγμα κάποια θλάση ή πόνος στον

Διαδικτυακη Φυσικοθεραπεια (video)

Δεδομένου της τρέχουσας κατάστασης με την έξαρση της πανδημίας Covid-19 και τις οδηγίες για παραμονή στο σπίτι, η διαδικτυακή φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι η επιλογή σας.  Η διαδικτυακή φυσικοθεραπεία έχει αποδειχθεί σε πολλές περιπτώσεις να είναι το

Οι 3 ασφαλεστερες ασκησεις για τον πονο στη μεση ! Νο. 2 curl up! (Video)

Σε προηγούμενη ανάρτηση , σας παρουσιάσαμε την πρώτη από τις τρεις ασφαλέστερες ασκήσεις για τον πόνο στην μέση. Αν δεν την έχετε δει μπορείτε να μπείτε σε προηγούμενο blog μας και να δείτε το βίντεο!

Πόνος στην μέση ; Οι 3 ασφαλεστερες ασκησεις ! No.1 Bird-Dog !

Στην προηγούμενη μας ανάρτηση, αναφέραμε τους κινδύνους που ελλοχεύουν όταν ένας ασθενής βιώσει πόνο στη μέση και ανατρέχει στο διαδίκτυο ώστε να βρει διάφορες ασκήσεις που πιθανώς να τον ανακουφίσουν. Μπορείτε αν δεν το έχετε διαβάσει , να

Ποιο ειναι το καλυτερο μαξιλαρι για τον πονο στον αυχενα ;

Ίσως κάποιο από εσάς προτιμάτε να κοιμάστε χωρίς μαξιλάρι, κάποιοι άλλοι όμως-αν όχι οι περισσότεροι- δεν μπορούν να φανταστούν πως θα μπορούσαν να κοιμηθούν χωρίς αυτό. Τα ζώα γιατί δεν χρειάζονται μαξιλάρι για να κοιμηθούν; Είναι τόσο απαραίτητο

Τελικα ο πονος στη μεση περναει με ασκησεις απο το ιντερνετ;

O πόνος στη μέση λόγω της πολυπλοκότητας της, δεν προέρχεται μόνο από μια συγκεκριμένη δομή. Στη μέση υπάρχουν μύες , αρθρώσεις, νεύρα και άλλες δομές που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη μέση , στο ισχίο και το πόδι.

Εγκέφαλος Και Social Media. Τι μπορεί να προκαλέσει η χρήση τους στην καθημερινότητα μας;

Ζούμε στην εποχή που τα social media έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητας μας ! ΟΙ περισσότεροι από εμάς, με το που ανοίξουμε τα μάτια μας, θα τσεκάρουμε το κινητό μας, τις ειδοποιήσεις στο Facebook , τα likes στο